2018年7月11日 (水)

噛み合わせ治療中/歯痛に頭痛・・どうなることやら不安でいっぱい

今、歯医者に通院中。

先生の勧めで、噛み合わせ治療をしています。
歯並びや噛み合わせが悪いのは自分でも分かっていたし、歯の模型まで作成して熱心に勧めて下さる先生は初めてだったので、治療を受けることにしたんです。

当初、奥歯・上下左右2本ずつ被せ物や詰め物を作り直して、高さを調整。すでに見つかってる虫歯もその時に一緒に削って治療するとの説明でした。
虫歯治療も同時にできて、そんな簡単に噛み合わせが良くなるなら…と思い、即決。


ですが、実際はスムーズにいかずで、少し後悔しています。
だって、噛み合わせ治療を始めて3ヶ月近く経ちますが、歯の痛みがおさまらないんです。
もう、ロキソニンは手放せない状態です。

特に、ある日の治療直後からは、歯痛に加え、首から後頭部にかけてのだるさや頭痛。長く喋っているとアゴがダルくなり痛みを感じて喋りづらくなったり、食べにくくなったりで一気に不具合が出たんです。

治療をすすめて良くなるどころか、確実に悪い状態に。。もちろん、その都度先生に訴えてはいるのですが…。


それに、当初、一緒に削って治療すると言っていたはずの虫歯が治療されていないことが分かり、不信感も発生。
転院も考えましたが、今の中途半端な状態での転院は気が引けるし、良さそうな転院先も見つけられずで。


「虫歯治療してないやん!」「痛みや頭痛を何とかしてよ!!」
と先生を責めたい気持ちはありますが、私自身、治療方法やデメリット、日数や予算的なことも含め、詳細な説明を求めなかったことに、とても反省しています。


最終的に痛みが治まり、「やって良かった」と思える状態になれば良いのですが…。
しばらくは不安が続きそうです。

どうなることやら。。。

2018年6月25日 (月)

10キロマラソン無事エントリー完了!まずは体力づくりから

毎年12月に開催される地元のマラソン大会。今年もまた10キロコースにエントリーしました。


前回、私は時間制限ギリギリのタイムだったので、今年は早くからマラソンに向けて練習を始めないと…coldsweats01

一緒に参加する2人の友人は、私にすればかなり早いペース。今年は、私のゴール待ち時間が短くなるよう頑張ろう!


体力のなさを実感することが多いこの頃だから、まずは長距離の歩き、ウォーキングで体力づくりをしていこうと思います。
とはいえ、今日も暑かったぁ~sun30分ほどで汗、ダクダクに…。しばらくは暑さとの戦いになりそうです。


今日はスーパーなどお店に寄りながら約6キロの歩きでした^^

2018年2月11日 (日)

栄養豊富で、お財布事情も助けてくれる豆苗/再生栽培しました☆

お野菜、まだまだ高値が続いてますね。。
そんな時、目についたのが豆苗でした。

一度切っても、また育って食べられることはCM等で知っていたけど、今まで買ったことがなかったんです。行きつけのスーパーのセール商品で普段より若干安くなっていたから思わず購入。
余り野菜で煮込んだお鍋風にしたり、野菜炒めに使ったりして食べました。
ぱっと見はカイワレに似てるけど、苦みもなくて美味しかったです。

しかも、ビタミンや葉酸を豊富に含んでいるとか。こんなに細いのに栄養がいっぱいの嬉しい食材です。
何といっても再生栽培ができて、お財布に超やさしいのは嬉しいですね☆

▼再生栽培スタート時
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▼10日後くらい。もう少し様子を見てみよう。

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▼すぐ上の写真の翌日。1日でだいぶ育った感じ。ということで収穫。

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▼真上から見たところ。
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だいたい1週間くらいでOKと書いてるサイトが多かったのですが、今回、1週間後はまだまだ成長不足な状態でした。
数日留守にして水をあげられなかったり、部屋が寒かったり。。
また、私はスーパーに置いてある、コロッケなんかを取り入れる透明パックを使ったのですが、サイズが丁度すぎた分、水がすぐ溢れちゃうから、少なめの水で育てていたのも成長が遅くなった原因かな?・・と。

それでも、豆苗の初再生栽培成功が嬉しくもありhappy01  たっぷり美味しくいただきました。


豆苗の再生栽培に関するブログ等のサイトの中には、3回までは収穫できるという記載もあったから、ダメもとで現在も育成中です。


美味しくて栄養豊富、お財布にもやさしい豆苗。
もっと早くから購入して食べれば良かったな。
野菜の高騰続きは嫌だけど、豆苗を食すきっかけになったので、その点は良かったかもwink

2018年1月19日 (金)

手軽に栄養補給できるカロリーメイトゼリーをおタメし!

モラタメさんのタメせる商品から、大塚製薬のカロリーメイトゼリーをおタメししてみました。

類似商品は時々食べていたけど、カロリーメイトゼリーは初めて。店頭で見かけて気になっていたので、タメせる商品に登場しているのを見つけ、即申込みました♪


      ▼2個しか写っていませんが、アップル味と、ライム&グレープフルーツ味、各4個の8個セットです。Fj3107610001

カロリーメイトゼリー1袋で、糖質脂質タンパク質10種類のビタミン4種類のミネラルと、身体に必要な5大栄養素が補給できるのだそうです。

栄養は食事でとるのが理想ですが、毎日のことなのでなかなかたいへんcoldsweats01
なので、このような手軽に食べられる栄養食品があるのは有り難いです。




【アップル味】
若干、白濁色というか黄みがかってる?ように見えます。

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まず一口。
あれ!?この味、どこかで食べたような気がする・・・

そうだsign01子供の頃、祖母がリンゴをすりおろして作ってくれたリンゴジュースだぁhappy01

もちろん祖母のリンゴジュースにゼリーは入っていませんが、味はかなり近くて、私にとっては懐かしい味という印象でした。




【ライム&グレープフルーツ味】
色はアップルと同じですね。
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アップル味と比べると、甘みが抑えられていてグレープフルーツの味がします。口の中もスッキリさっぱりで、気分転換にも良さそう。
甘いのは苦手という方には、ライム&グレープフルーツ味をおススメします。



クッキータイプのカロリーメイトは、口の中がボソボソして飲物が必要になるけど、ゼリーだとチュルチュル食べれて美味しかったです。後味もすっきり。


時間がなくて食事がとれない時や栄養バランスが気になる時、スポーツ時の補給食にもピッタリ。
それと、体調が悪い時や、夏の暑さで食欲がない時も食べやすいし、消化も良いから、常備しておくといいかも。
美味しくて栄養補給できるのは良いですね☆


ゼリーだから年齢に関係なく食べられるのも嬉しいです。両親にも是非食べて貰いたいな、と思いました。



気になる商品をモラえたり、送料費だけでタメせたりできるモラタメ.net
興味のある方は一度チェックしてみて下さいね☆

2018年1月13日 (土)

良い年となりますように☆

新年おめでとうございます。

と言っても、年が明けて、もう2週間になります。

年末は実家に帰省。仕事を持ち帰っていたので、大晦日も元旦も仕事はしていましたが、ゆっくり過ごす事ができました。

我が家のお正月は、年末は買出しにあちこちスーパー巡りと、おせち作り。
テレビは紅白歌合戦。
紅白が終わったら年越しそばを食べる。
元旦の午前中は、お雑煮作りと、おせちの最終仕上げ。
お昼頃から家族揃っておせちを食べ、お祝い。

毎回だいたい、こんな感じです。

幼い頃の私は、おせち料理があまり好きではなく、かまぼこと、高野豆腐の卵とじばかり食べてた記憶があります。今よりも種類が少なく、好き嫌いの多かった私は、食べたいのがなかったんです。


数年前からはエビや、オードブル系?も入れるようになったので、昔に比べると、かなりカラフルになりました。
今回の我が家のおせちです。(今回、ゴマメはしませんでした)

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家族みんな、持病や、検査の予定ありで色々ありますが、元気で穏やかな一年となりますように。
嬉しいことが沢山の年となりますように☆

私自身も何か良い変化や、成長できる年にしたいです!

 

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