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栄養チェック☆

2月から始まった喉の違和感。

今は、通院してないけれど、残っているうがい薬で少し和らぐので、しばらくそれで様子見るつもり。

それと、以前、栄養について調べたら、ビタミンA (レチノール当量)は、「視覚、皮ふ、粘膜を健康にし、老化やがんを抑制」とありました。

喉の粘膜の強化できるのか・・・はよく分かんないけど、しばらくビタミンAを気にして摂りたいと思います。それと、うがい薬で良くなれば嬉しいんだけどな。。。


あと、ビタミンB6は「脂質の代謝を助ける」役割もあるので、膵炎には欠かせない栄養と思います。こちらも注意しながら摂りたいところ。


バランスよく、好き嫌いなく何でも食べれば一番良いのですが、一人だし、今は喉を完治させることを目標に、頑張ってみます!

で、ダメなら・・・また病院行きかなぁ。。。

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