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2023年10月

目標は大会出場!

今年も地元のマラソン大会:10キロコースに応募。
今回は、友人と私の2人での出場予定です。

前回は、足を痛め、大会出場を断念。
そのため今回は、「大会出場」を目標に、練習を頑張っています。


昨年、度々の動機や胸痛があり、循環器で一通りの検査を受けたところ、大きな問題はありませんでしたが、標準より脈拍数が多いとのこと。

軽い運動でもすぐ息が上がったり、しんどくなるのはそのせいもあるのかな…と。

お医者さんは、マラソン大会に出ることに驚かれていたけど(多分、年齢的に…💦)無理しない程度になら…ということでした。


なので、今回、「しんどくなったらすぐ歩く」を意識した練習をしています。
これで、どこまで走れるようになるか不安だけど、友人と一緒にスタートできるよう、故障しない程度に頑張っていくつもりです。

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※イメージ画像


でも、ホント、年々体の衰えを感じるなー(>_<)

7キロ位のコースを、「早歩き、時々ゆっくり走る」を繰り返して帰ってきたら、筋肉痛だけでなく、体がだるすぎー。

それでも、無理しないようにしているからか、今のところ、練習もイヤにならず、気持ちだけは前向きです!


大会まで、あと約2ヶ月。
マイペースで頑張るぞっ!!

 

 

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